Chcem schudnúť

Veľa ľudí po celom svete trpí nadváhou až obezitou.Od r. 1980 sa počet obéznych ľudí zdvojnásobil. Obezita spôsobuje až 14 zdravotných problémov.

Stravovanie v rýchlych občerstveniach, nepravidelný príjem stravy a taktiež nedostatok tekutín vedie k ukladaniu nežiadúcich toxických látok a odpadu vo forme tuku. Nadváha postupne prerastá do obezity, a to už nie problém iba estetický, ale zdravotný, úzko spojený s psychikou.

Efekt chudnutia je len postranným efektom celkového ozdravného vplyvu produktov na organizmus. Pri užívaní preparátov dochádza k celkovému „presvetleniu“ nášho organizmu z vnútra i zvonku. Telo začína intenzívne detoxikovať, a tak sa spriechodňujú cesty pre živiny až k samotným bunkám.

Vysvetlíme vám princíp fungovania produktov vnútornej výživy, teda produktov určených prevažne na chudnutie a výživu. Máme aj kozmetickú radu, ale o kozmetickej výžive a jej účinkoch sa môžeme porozprávať neskôr...

Pracujeme s produktami spol. Herbalife, nie sú to žiadne zázračné tabletky, ktoré keď užijete, už nikdy nebudete mať chuť na jedlo a začnete chudnúť. Všetko je založené na kvalitnej výžive a v prípade chudnutia na zníženom energetickom príjme. Celé chudnutie je v prvom rade o dvoch hlavných veciach:
- energetickom príjme (teda to, čo denne skonzumujeme),
- energetickom výdaji (to, čo denne rôznymi aktivitami vydáme, alebo tzv. spálime),
- doplnková tretia vec je postoj v našich hlavách, aký k tomu všetkému zaujmeme.

Chudnutie nastáva zákonite vtedy a LEN VTEDY, ak je energetický príjem nižší ako výdaj. Toto sa dá dosiahnuť dvoma spôsobmi:

1. znížením príjmu stravy – alebo znížením energetickej hodnoty konzumovanej stravy

2. zvýšenou fyzickou aktivitou (cvičenie, tréningový plán a pod.)

Ideálne je, keď sa kombinujú oba spôsoby. Ľudstvo, ako aj časť chudnúcej verejnosti už dávno zistilo, že držanie dlhodobej hladovky pre chudnutie nefunguje. Síce sa počas hladovky podarí schudnúť veľký objem hmoty, ale tzv. jojo efektom ju razom ľudské telo priberie späť. Je to z dôvodu podvýživy, ochabnutých svalov počas hladovky a celkového zmätenia organizmu. Takto chudnutie naozaj nefunguje.

Herbalife už v roku 1980 prišlo s konceptom zníženia energetickej hodnoty stravy, ale za súčasného zachovania a dokonca zvýšenia jej výživnej hodnoty. V praxi to vypadá tak, že sa najčastejšie dve hlavné jedlá denne (napríklad raňajky a večere) nahrádzajú plnohodnotným výživným kokteilom. Ten nielenže dokonale zasýti, ale obsahuje minimálne množstvo energie, alebo kalórií. Takto dokážeme znížiť denný energetický príjem aj o 2000 – 5000 kJ a ešte sme vôbec nezačali cvičiť. Telo má dostatok všetkých živín, ktoré denne potrebuje a za mesiac môžeme počítať so schudnutím v priemere 3-4 kg. Všetky doplnky sú na prírodnej báze z ekologicky pestovaných plodín a bylín. Dodržiavanie tohto sledujú medzinárodné inšpekčné organizácie a štáty jednotlivých krajín, kde Herbalife pôsobí. Toto je hlavný princíp fungovania, žiadna zázračná diéta, ale špičková veda, kvalitné produkty z čistých plodín a dostatočne vyživený organizmus.

Telo sa už po pár dňoch vplyvom kvalitnej stravy začne cítiť vitálnejšie, výkonnejšie a v konečnom dôsledku aj veselšie. Toto všetko a omnoho viac dokáže kvalitná výživa.

Spomenuli sme aj možnosť zaradiť k programu redukcie váhy aj cvičebné, pohybové aktivity. Základ a princípy Vám vieme nastaviť, pre cielené budovanie svaloviny a krásy tela odporúčame nechať si zostaviť program odborníkom, osobným trénerom. Cvičenie však nie je nutné, je len vítaným doplnkom, kedy sa procesy smerujúce k ozdraveniu organizmu dejú rýchlejšie a s vyšším elánom (keďže pri cvičení sa vyplavujú tzv. hormóny šťastia, endorfíny).

Ste teda pripravení využiť tento spôsob chudnutia, ktorý pomohol tisíckam ľudí po celom svete, pomáha nám a pomôže aj vám?

Zhodíte nadbytočné kilá, zasa oblečiete už odložené šaty, budete vyzerať o 5 -10 rokov mladšie. A čo viac - schudnete natrvalo a hlavne zdravo!